Bagi yang tidak menyadari detoksifikasi, biasanya ditandai dengan penyalahgunaan alkohol, narkoba dan zat serta diet dan penurunan berat badan.
Menurut keyakinan populer,istilah detoksifikasi adalah suatu proses yang bertujuan untuk menghilangkan semua efek negatif dari tubuh kita yang ditemukan di lingkungan, seperti bahan kimia industri, pestisida, aditif buatan dalam makanan kita, asap sekunder, lalu lintas dan polutan. Saat ini, pengenalan detoksifikasi internal diadopsi oleh orang yang sehat dari seluruh dunia untuk menjaga sistem tubuh mereka dalam kondisi murni.
Bila tubuh akan didetoksifikasi, Anda akan menghapus semua zat beracun, yang juga melibatkan pembersihan ginjal dan usus besar. Ini adalah dua organ utama yang terlibat dalam detoksifikasi bahan kimia dan racun dari dalam tubuh. Dengan bantuan makanan tertentu yang kuat, Anda dapat merencanakan diet detoks akhir pekan untuk membersihkan tubuh Anda.
- Jeruk Nipis
Hal ini dikemas dengan vitamin C yang membantu dalam pemulihan hingga keseimbangan asam-alkali tubuh menjaga ph tubuh Anda stabil.
- Goji Berries
Diet detox akhir pekan terbaik untuk membersihkan tubuh Anda dengan bantuan goji berry. Mereka kaya zat besi dan beta karoten yang merupakan senyawa untuk melawan kanker dan penyakit jantung.
- Delima
Mengandung tingkat tinggi antioksidan yang disebut flavenoids, delima mendukung darah dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh yang membantu dalam detoksifikasi.
- Sayuran Berdaun Hijau
Diet detox akhir pekan terbaik untuk membersihkan tubuh Anda adalah dengan mengkonsumsi jumlah tinggi sayuran berdaun hijau. Mereka kaya serat makanan yang membantu dalam pencernaan dan ekskresi racun
- Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat kimia yang disebut allicin yang bereaksi dengan darah untuk menciptakan produk yang mampu membunuh bakteri berbahaya dan virus dalam tubuh, sehingga menghilangkan semua racun.
- Flaxseeds/Lenca
Benih-benih yang dikemas dengan mangan dan fiber dietary, yang membantu detoksifikasi alami tubuh. Dengan demikian, ini adalah salah satu cara terbaik untuk diet detox akhir pekan untuk membersihkan tubuh Anda.
- Beras Merah
Memiliki sumber yang kaya vitamin B, protein dan mangan yang melindungi tubuh terhadap penyakit. Jadi, jika Anda ingin masuk untuk diet detox akhir pekan untuk membersihkan tubuh Anda, ini adalah apa yang harus Anda konsumsi selain beras putih.
- Kenari
Kenari mengandung beberapa zat detoksifikasi disebut melatonin, asam ellagic dan vitamin E yang terbaik dan makanan kuat untuk detoksifikasi tubuh.
- Kunyit
Kunyit merupakan makanan ampuh untuk detoksifikasi tubuh bebas dari racun. Kunyit memiliki zat kimia yang disebut curcumin yang anti-inflamasi di alam dan membantu untuk menyingkirkan virus yang tidak diinginkan dan mempercepat penghapusan racun.
- Adas
Diet detox akhir pekan terbaik untuk membersihkan tubuh Anda dengan bantuan adas. Hal ini kaya serat makanan yang membantu dalam melindungi pencernaan yang sehat dan membilas racun dan kelebihan cairan diuretically.
- Apel
Makan apel di akhir pekan adalah antioksidan kuat dan alami untuk membersihkan hati dan ginjal.
- Jeruk Bali
Jeruk bali diperkirakan membersihkan tubuh dari racun yang tidak diinginkan karena tingkat tinggi vitamin C yang dikandungnya.
- Bawang Bombay
Sayuran yang umum untuk membantu mendapatkan diet detoks akhir pekan untuk membersihkan tubuh Anda adalah bawang bombay. Sayuran ini dikemas dengan asam amino yang mengandung sulfur yang membantu tubuh untuk mengeluarkan racun.
- Kubis
Kubis digembar-gemborkan karena sifat pembersihan yang kuat. Hal ini juga mengandung sulfur, vitamin C dan yodium yang membuatnya menjadi makanan yang kuat untuk mengeluarkan racun.
- Ubi Bit
Bit dikemas dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang juga termasuk betacyanin, pigmen yang akan membantu Anda menyingkirkan bakteri jahat dalam tubuh.
- Labu
Biji labu dijadikan campuran salad adalah cara mudah untuk detoksifikasi tubuh Anda selama akhir pekan.
Sumber : Boldsky
0 komentar