Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Menurunkan berat badan ada banyak caranya. Makanan yang kita makan memainkan peran utama dalam menurunkan berat badan. Makanan yang tepat untuk mengurangi lemak adalah makanan yang tinggi serat, rendah kalori, dan yang bergizi.
Membuat daftar makanan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat....

- Almond
Almond adalah kacang yang sangat bergizi, mengandung lemak sehat, untuk menurunkan berat badan. Makan almond setiap hari bisa mengurangi kolesterol tinggi dengan cepat.

- Oatmeal ( Gandum )
Oatmeal ( gandum ) adalah sarapan yang sempurna bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, karena kandungan rendah lemak dan tinggi serat. Dengan menggabungkan gandum dalam makanan sehari-hari akan membantu mengurangi berat badan dengan cepat.

- Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak polysaturated dan asam alelic yang akan mengikat lemak dan membuangnya keluar dari tubuh.

- Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman sehat, sarat akan antioksidan katekin, untuk proses pembakaran lemak.

- Cuka Apel
Cuka apel dapat merangsang metabolisme dan membakar lemak dengan cepat. Asam asetat hadir untuk mengaktifkan gen untuk menyimpan sedikit lemak disekitar pinggang. Mengkonsumsi cuka apel akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

- Bawang Putih
Bawang putih adalah obat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan, karena mengandung allecin yang membantu mengurangi lemak dan kolesterol.

- Cabai
Menurut studi, bahan kimia dalam cabai yang disebut capsaicin bermanfaat dalam pembakaran kalori.

- Beras Merah
Beras merah jauh lebih sehat daripada beras putih. Beras merah adalah sumber serat yang baik, terdapat Vitamin B untuk membakar kalori lebih cepat, yang akan membantu menjaga tingkat gula darah dan menjaga pencernaan.